Dormir de janela aberta pode ajudar a prevenir obesidade e diabetes

Um investigador da Universidade de Oxford sugere que dormir com a janela ligeiramente aberta pode ajudar a prevenir problemas de saúde como a obesidade e a diabetes tipo 2.

Dormir com a janela ligeiramente aberta, de forma a refrescar e arejar o quarto, pode ser uma forma simples de prevenir a obesidade e a diabetes tipo 2, segundo sugere Ashley Grossman, professor de endocrinologia da Universidade de Oxford.

De acordo com o académico, há cada vez mais indício de que arrefecer o corpo, mesmo que só por um par de graus, é benéfico para a saúde.

Segundo reporta o Telegraph, os comentários de Ashley Grossman surgem depois de um grupo de investigadores holandeses ter encontrado uma ligação entre o aquecimento global e a diabetes. O seu estudo sugeria que um aumento de um grau na temperatura ambiental poderia dar origem a 100 mil novos casos de diabetes por ano nos Estados Unidos.

E porquê? Porque quando está mais quente o corpo tem de queimar menos gordura castanha para se manter quente, dando origem a sensibilidade à insulina e aumento de peso.

Viver num local frio pode ser benéfico para a saúde, mas quem vive num país quente pode adotar certos truques para manter o corpo um pouco mais frio de forma a poder prevenir problemas de saúde como obesidade e diabetes tipo 2.

https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/761932/dormir-de-janela-aberta-pode-ajudar-a-prevenir-obesidade-e-diabetes

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