Recortes do Wilson

 O hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide não produz hormônios suficientes para regular o metabolismo, resultando em sintomas como cansaço, ganho de peso, sensibilidade ao frio e alterações no humor. Além do tratamento médico adequado, a alimentação desempenha um papel fundamental no manejo dessa condição. Alguns alimentos podem interferir na função da tireoide ou na absorção de medicamentos para o hipotireoidismo. Aqui estão oito alimentos que devem ser evitados ou consumidos com cautela: 1. Soja e produtos à base de soja Por que evitar? A soja contém compostos chamados isoflavonas, que podem interferir na produção dos hormônios tireoidianos e na absorção do medicamento levotiroxina, comumente usado no tratamento do hipotireoidismo. Como consumir com segurança: Caso consuma soja, espere pelo menos 4 horas após tomar o medicamento para minimizar o impacto. 2. Vegetais crucíferos (em excesso) Exemplos: Brócolis, couve-flor, couve-de-bruxelas, repolho. Por que evit...

 É uma parte do eletrodoméstico que não deve ser esquecida. Sim, leu bem. É mesmo importante limpar o filtro da máquina da roupa. Com que frequência? De acordo com Lindsay Jones, a gestora de marca integrada na Maytag, citada no site de Martha Stewart, "normalmente recomenda-se que este seja limpo uma vez por mês".  Não sabe como limpar esta parte da máquina? Primeiro tem de recolher alguns materiais e a lista inclui uma bacia rasa; uma chave de fendas; luvas; toalhitas de limpeza ou panos; e uma toalha.  Então, antes de começar tem de desligar a máquina da tomada e descobrir onde está o filtro, afirma. Muitas vezes, "o filtro encontra-se na parte inferior da frente do aparelho, atrás de um pequeno painel ou tampa".  É provável que a bomba de drenagem esteja cheia de água. Segundo a especialista, "alguns modelos têm uma mangueira incorporada para drenar a água, mas se o seu não tiver, certifique-se de que a recolhe usando a bacia". Deve ter uma toalha por ...

 Bill Owens despediu-se afirmando que deixou de ter possibilidade de tomar decisões independentes. "Estou a afastar-me para que o programa possa seguir em frente", assumiu. O produtor do programa norte-americano de informação 60 Minutes, da CBS, anunciou a sua demissão depois de 37 anos a trabalhar para a emissora. Bill Owens, que é apenas a terceira pessoa a dirigir o segmento na sua história de mais de 50 anos, justificou a decisão com a perda da independência jornalística. “Ao longo dos últimos meses, ficou claro que eu não teria autorização para liderar o programa como sempre fiz, para tomar decisões independentes com base no que era certo para o ’60 Minutes’, certo para o público”, lamentou numa nota interna enviada aos seus funcionários a que o New York Times teve acesso. “Tendo defendido este programa — e o que defendemos — de todos os ângulos, ao longo do tempo e com tudo o que pude, estou a afastar-me para que o programa possa seguir em frente”, afirmou, acrescentand...

 O presidente os EUA, Donald Trump, considerou que o senador democrata Chris Van Hollen fez figura de "idiota" ao encontrar-se com Kilmar Garcia, imigrante legal nos Estados Unidos deportado devido a uma "falha" do governo norte-americano. O senador democrata Chris Van Hollen, do estado norte-americano de Maryland, reuniu-se em El Salvador com Kilmar Abrego Garcia, o imigrante deportado por "falha administrativa" do governo dos EUA.  "Eu disse que o objetivo principal desta viagem era encontrar-me com Kilmar. Esta noite, tive essa oportunidade. Liguei à sua esposa, Jennifer, para lhe transmitir uma mensagem de amor. Espero conseguir dar desenvolvimentos no meu regresso", escreveu o democrata na rede social X (antigo Twitter). Recorde-se que Washington começou por admitir o erro administrativo, dado que Kilmar foi enviado para uma prisão de alta segurança em El Salvador. A Casa Branca aponta que há ligações deste homem a um grupo da máfia salvador...

Chris Van Hollen, senador do Maryland, encontra-se com Kilmar Abrego Garcia em El Salvador. 17 de abril de 2025  Van Hollen viu a sua entrada na prisão bloqueada, mas conseguiu reunir-se com Kilmar. Presidente de El Salvador acusou ambos de beberem margaritas durante o encontro, mas senador nega. O senador Chris Van Hollen reuniu-se com Kilmar Abrego Garcia, o homem salvadorenho que foi deportado dos Estados Unidos e preso na CECOT, uma das piores prisões do mundo, por causa de um “erro administrativo” do executivo norte-americano. O encontro desta quinta-feira foi a primeira vez que alguém conseguiu estabelecer contacto com Kilmar desde que foi deportado, há mais de um mês. “Liguei à sua mulher, Jennifer, para transmitir a sua mensagem de amor”, escreveu Van Hollen numa publicação nas redes sociais, em que partilhou uma imagem, tirada num hotel da capital de El Salvador, à conversa com Kilmar. A última imagem que Jennifer tinha do marido era a da sua chegada a CECOT, algemado, de ...

 O vocalista do grupo musical 'Ala dos Namorados' perdeu a vida na passada quinta-feira, 17 de abril. Nuno Guerreiro Tal como noticiado anteriormente, Nuno Guerreiro perdeu a vida aos 52 anos nesta quinta-feira, 17 de abril. A causa da morte do vocalista do grupo Ala dos Namorados terá sido uma infeção generalizada, mas, agora, surgiram novas informações reveladas por Manuel Moura dos Santos. "Falei com o Nuno na segunda-feira (14), ele disse-me que não se estava a sentir bem, que estava com uma indisposição, mas que tinha marcada uma consulta em Lisboa para quarta-feira (16). Na quarta, o estado dele agravou-se e foi internado de urgência no hospital de São Francisco de Xavier", contou o manager ao site Flash!. E eis que revelou mais detalhes. "Infelizmente, o Nuno sofreu uma septicemia, uma infeção generalizada, e acabou por falecer, de forma inesperada, na quinta-feira pela hora de almoço", acrescentou. De acordo com Manuel Moura dos Santos, o corpo do vo...

Fenómeno natural sem precedentes desafia a ideia de que o oxigénio só pode ser produzido a partir da luz solar, através da fotossíntese Uma descoberta surpreendente, tornada pública em julho, de que  rochas metálicas estavam aparentemente a produzir oxigénio  no fundo do mar do Oceano Pacífico, onde nenhuma luz consegue penetrar, foi uma bomba científica. A investigação inicial sugeriu que nódulos do tamanho de uma batata, ricos em metais, predominantemente encontrados a 4 mil metros (13.100 pés) abaixo da superfície na Zona Clarion-Clipperton, libertavam uma carga eléctrica, dividindo a água do mar em oxigénio e hidrogénio através de eletrólise. Este fenómeno natural sem precedentes desafia a ideia de que o oxigénio só pode ser produzido a partir da luz solar através da fotossíntese. Andrew Sweetman, professor da Associação Escocesa de Ciências Marinhas do Reino Unido, que esteve na origem da descoberta, está a iniciar um projeto de três anos para investigar de forma mais apr...

 Nos últimos dois anos, assistimos a uma grande mudança na tecnologia de baterias. No segmento automóvel, empresas como a Volkswagen e a Nissan apostaram em baterias de estado sólido, enquanto os fabricantes de smartphones obtiveram um ganho dramático na capacidade da bateria com material de carboneto de silício em telemóveis como o OnePlus 13. No entanto, há outra inovação que está a mostrar-se muito mais promissora. Vamos então olhar para a nova bateria revolucionária. O avanço em questão está ligado às baterias de lítio-enxofre. Numa nova investigação publicada na revista Advanced Science, investigadores da Coreia descreveram o desenvolvimento de protótipos de baterias de grande capacidade que fornecem uma densidade de energia oito vezes superior à de uma bateria de iões de lítio. Mas essa não é sequer a parte mais prometedora. Os investigadores do Korea Electrotechnology Research Institute (KERI) e do National Research Council of Science & Technology criaram um sistema únic...

 Existem certos materiais que podem ser limpos desta forma sem problemas. Ainda assim, há opções deve deve lavar à mão. Saiba tudo. Há problema em lavar as almofadas na máquina de lavar? Podia existir uma resposta de sim ou não, mas a verdade é que depende do material de que são feitas. Segundo o ‘website’ HouseDigest, existem tipos de almofadas que devem ser evitadas limpar assim. Se tiver almofadas de espuma viscoelástica ou de látex, o melhor é repensar a forma como as limpa. Explicam que se trata de materiais mais delicados que podem sair danificados se forem limpos na máquina. A centrifugação pode ser agressiva e fazer com que fiquem esfareladas ou acabar por perder completamente o formato. A espuma viscoelástica absorve muita água e pode ser um problema na hora de secar. Desta forma, é meio caminho para reter humidade e para a formação de mofo. Já no caso do látex, a máquina pode acabar por comprimir e danificar o enchimento, fazer com que a espuma rasgue e com que a almofada...

 O Paquistão, frequentemente percebido como um gigante econômico adormecido, parece querer reescrever seu destino financeiro. Em um golpe de mestre estratégico, o país acaba de nomear Changpeng Zhao (CZ), ex-CEO da Binance, como conselheiro-chave do seu Conselho Cripto (Pakistan Crypto Council – PCC). Uma decisão audaciosa, quase provocadora, já que a figura encarna tanto as promessas quanto as turbulências do ecossistema cripto. Enquanto a rupia vacila e os capitais fogem, Islamabad aposta em ativos digitais para redesenhar seu panorama econômico. CZ no Paquistão: uma aposta arriscada ou um golpe de gênio? A nomeação de CZ, anunciada em 7 de abril pelo Ministério das Finanças, não deixa de surpreender. O homem, condenado a quatro meses de prisão nos Estados Unidos por falhas nas regras de combate à lavagem de dinheiro, carrega um passado complicado. No entanto, sua expertise é inegável: sob sua direção, a Binance se tornou o líder mundial das exchanges. Para Bilal bin Saqib, diret...

Dente com 13 mil anos e crânio com 72 mil permitiram recriar a espécie de lobo de "A Guerra dos Tronos" que volta a viver 12.500 anos depois de ser extinto, ou seja, agora foi "desextinto". O lobo-terrível, considerado a inspiração do lobo que simboliza a Casa Stark em "A Guerra dos Tronos" e que esteve extinto durante mais de 12.500 anos, foi trazido de volta à vida, tornando-se o primeiro animal desextinto da história. A empresa Colossal Biosciences anunciou na segunda-feira que deu vida com sucesso a Rómulo e Remo, duas crias de seis meses criadas através de modificações genéticas derivadas de ADN encontrado em fósseis que datam de há 11.500 a 72.000 anos. A organização, que classificou o processo como a primeira "desextinção" bem-sucedida, explicou, em comunicado, que editou 20 genes de lobo cinzento com este ADN - de um dente com 13 mil anos e de um crânio com 72 mil anos - para dar às crias algumas das principais características dos lobos-t...

  O megaprojeto científico promete desvendar os segredos da vida, das doenças e do envelhecimento para proporcionar diagnósticos mais precisos e tratamentos mais eficazes. Cientistas chineses lançaram um ambicioso projeto de "linhagem celular humana" na cidade de Guangzhou, na província de Guangdong, no sul da China. O objetivo é decifrar o código do desenvolvimento humano, das doenças e do processo de envelhecimento, através da criação de um modelo digital do corpo humano p ara testes de medicamentos e tratamentos personalizados. Este projeto, denominado   Human Cell Lineage Atlas Facility , é liderado pelo Instituto de Biomedicina e Saúde de Guangzhou e pela Academia Chinesa de Ciências. Tem como objetivo fazer uma mapa de toda a evolução espaço-temporal das células, desenvolver um modelo de  inteligência artificial (IA)  para células digitais e criar  um ser humano fisiológico digital. O que é a linhagem celular? A célula é a unidade fundamental da vida e o c...

 A amigo é, das três operadoras low-cost, a única a ter, para já, os canais do grupo MediaLivre. A amigo não parece andar totalmente segura do que tem estado a fazer. Nos primeiros dias deste mês, o Echo Boomer reparou que o canal da SIC, o principal, estava disponível na grelha de canais da operadora, apesar de não existir, na altura, qualquer referência ao canal na lista disponível no site oficial da amigo. Cerca de duas semanas depois – e provavelmente devido ao nosso artigo e de outros colegas -, a SIC voltava a desaparecer da grelha de canais na app amigo. E não, não estava sequer disponível noutra qualquer posição do serviço de tv da operadora low-cost da Vodafone. Ora, estamos agora em março… e eis que há novidades. Primeiro, não só o canal da SIC voltou a estar disponível, como todos os outros canais SIC podem agora ser vistos na amigo, como a SIC Notícias, SIC Caras, SIC Mulher, SIC Novelas, SIC Radical e SIC K. Mas isto não é só. É que, agora, também os dois canais da Med...

 A chegar às fileiras de Moscovo estão também mais armas e munições A guerra na Ucrânia pode estar prestes a entrar numa nova fase e a mudar de tom. Segundo a emissora alemã ZDF, a Rússia começou a transferir sistemas de artilharia de longo alcance fornecidos pela Coreia do Norte para a Crimeia, território ucraniano anexado pela Federação Russa em 2014. Trata-se de uma escalada significativa da colaboração militar entre Moscovo e Pyongyang, e um indício claro de que o envolvimento norte-coreano no conflito pode estar prestes a expandir-se dramaticamente. Imagens divulgadas online no dia 26 de março mostram canhões autopropulsados norte-coreanos Koksan a serem transportados por comboio através do norte da Crimeia. Estes canhões de 170 milímetros são considerados dos mais potentes do mundo em termos de alcance: conseguem atingir alvos a 40 quilómetros com munições convencionais e até 60 quilómetros com projéteis assistidos por foguete. Até agora, os militares norte-coreanos só tinham...

 CEO da Binance, Changpeng CZ Zhao (Foto: Reprodução/Twitter) Sistema “Pay to Reach” permite que usuários enviem mensagens diretamente para CZ e outros Líderes de Opinião (KOLs) por meio da plataforma Fundador da Binance e ex-CEO Changpeng Zhao, conhecido como CZ, lançou um novo recurso chamado “Pay to Reach”, permitindo que usuários enviem mensagens diretas para ele com garantia de resposta — mas mediante pagamento. A iniciativa, sugerida por CZ em uma postagem na Binance Square no início deste mês, busca lidar com o número esmagador de mensagens que ele recebe diariamente. Em teoria, ele diz que isso permitirá otimizar a comunicação e reduzir o spam. O sistema “Pay to Reach”, lançado nesta quinta-feira (27), permite que usuários enviem mensagens diretamente para CZ e outros Líderes de Opinião (KOLs) por meio da plataforma ReachMe.io. O serviço não exige cadastro e utiliza o token BNB da Binance como moeda para a transação. Inicialmente, CZ definiu o preço em 0,04 BNB, aumentou pa...

  Visitei o Submarino Português Barracuda, da NATO, em Almada, Portugal

  Quando morre o titular de uma conta bancária há uma série de procedimentos burocráticos que é preciso seguir. Saiba todos os passos a dar para ficarem garantidos os direitos sucessórios devidos a todos os herdeiros. O falecimento de um ente querido é sempre um momento de grande tristeza e dor. Contudo, além das questões emocionais, surgem diversas questões práticas que precisam de ser resolvidas, incluindo a gestão das contas bancárias do falecido. Em Portugal,  há procedimentos específicos a seguir  para garantir que as contas bancárias são tratadas corretamente após a morte do titular. É verdade que as circunstâncias são difíceis, e a burocracia muita. Aceder ao património de alguém já falecido passa, desde logo, pela existência da habilitação de herdeiros. Mas há muitos outros passos a dar. 1. Comunicação do falecimento ao banco O primeiro passo após o falecimento do titular de uma conta bancária é comunicar o ocorrido ao banco onde o falecido tinha as suas contas. E...